Felkészítés a szülésre
szülés megindulásának jelei, szülés folyamata, fájdalomcsillapítási lehetőségek, gátmetszés, aranyóra, kórházi csomag
Olvasd el szolgáltatásaimat amivel könnyebbé és örömtelivé tehetjük együtt a babvárás minden fázisát, egészen az egészséges anyává válásig.
szülés megindulásának jelei, szülés folyamata, fájdalomcsillapítási lehetőségek, gátmetszés, aranyóra, kórházi csomag
Pilates egy olyan mozgásforma, amely kortól, nemtől, edzettségi szinttől függetlenül végezhető. Preventív hatású. Feszesíti és nyújtja az izmokat. Megmozgatja és erősíti a teljes törzsizomzatot. Stabilizálja a gerincet. Erősíti a nők medencefenék izmait. Mobilizálja az ízületeket. Csökkenti a stresszt. Kontrollált mozgással fejleszti a testtudatot.
A gyakorlatok közben alkalmazott speciális légzéstechnika javítja a szervezet oxigén-ellátását, a koncentrációt. Rendkívül hasznos a civilizációs ártalmak, pl. az ülőmunka során keletkezett helytelen testtartás javítására.
